Διατροφή

Η δίαιτα της μη δίαιτας

Η δίαιτα της μη δίαιτας

Το καλοκαίρι για πολύ κόσμο κορυφώνεται το δράμα με τίτλο “Με τι σώμα θα βγεις παραλία”. Αν και σε ένα παιδί η ερώτηση και μόνο θα φαινόταν κουτή και η απάντηση θα έπρεπε να είναι τόσο απλή όσο “Έχεις σώμα, πας παραλία”, για πολλούς εφήβους και ενήλικες τα πράγματα...

Διαβάστε Περισσότερα
Πάσχα – καιρός για ανανέωση, Μέρος 1

Πάσχα – καιρός για ανανέωση, Μέρος 1

(Παραθέτω ένα απόσπασμα του Aivanhov που βρήκα πολύ εμπνευσμένο, ενδιαφέρον και ίσως κάπως παραπάνω επίκαιρο, μιας που η ιδιαίτερη συνθήκη που ζούμε έχει επιτρέψει σε πολλούς να επιβραδύνουμε και να συντονιστούμε με τους κανονικούς ρυθμούς της ζωής.) Είναι κρίμα που...

Διαβάστε Περισσότερα
Οι αντιθρομβωτικές ιδιότητας της Σαρδέλας

Οι αντιθρομβωτικές ιδιότητας της Σαρδέλας

Οι σαρδέλες αν και φθηνές, είναι πλούσιες σε Ω-3 λιπαρά παρόλο που είναι μικρά ψάρια και πολλές φορές υποτιμάται η ανεκτίμητη διατροφική τους αξία. Ίσως είναι από τα σπάνια ψάρια που περιέχουν φώσφορο, σελήνιο και συνένζυμο Q10 ενώ η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες είναι...

Διαβάστε Περισσότερα
Τηλέφωνο

+30 6997005796

Email

welcome@theshiftwithin.me

Newsletter

Γραφτείτε στο newsletter μας για να μαθέτε τα νέα μας!